Tid som rökfri; ett halvår!

Hejsan allesammans! :)
Idag är det ett halvår sen jag vaknade upp bakis o hade ont i halsen hemma hos en fd kompis rökiga lägenhet.
Jag låg i hans soffa när jag beslutade mig att jag aldrig mer skulle röka, att det nu fick vara nog med att slösa flera tusentals kronor på att förstöra hälsan...
Jag stannade hos honom i två-tre dagar innan jag fick nog av all röklukt så jag tog tåget hem..

Dom första veckorna var dom jobbigaste...
Jag drömde mardrömmar, de kliades i halsen, huvudvärk, och abstinensen var så sjukligt starkt så jag svettades i floder.
Efter 48 timmar började smak och luktsinnet komma tillbaks vilket för mig inte var något positivt då, då jag höll på att kräkas av andras dofter..
Jag ville inte träffa människor då mitt humör var långt ifrån att lita på.
Jag bodde hos min syster då som rökte så jag låg uppe framför datorn och tittade igenom alla möjliga serier, Prison Break, Gossip Girl, Dexter.. Ja till o med Hannah Montana.. O jag åt konstant för att hålla röksuget i någorlunda kontroll och jag gick nog upp bra många kilon..
Jag trodde först att jag inte skulle klara av det, jag menar jag hade rökt drygt ett paket dagligen i flera år och sen att bara sluta rakt av helt utan hjälpmedel med mitt humör.. Var det ens möjligt?
Jag skulle väl egentligen kolla hur stark min vilja var, hur många dagar jag skulle lyckas.
När dom dagarna sen blev veckor så blev jag chockad själv.
 
Men den största prövningen skulle bli att festa utan att röka.
Jag hade varit rökfri i drygt två månader och skulle till Gävle o festa o var verkligen livrädd att falla tillbaks men jag gjorde det inte Tack vare MiahMariah..
Hon skrev till mig och berättade hur hennes pappa led av lungcancer och det var allt jag kunde tänka på när jag festade den kvällen. Ingen cigg för mig, viljan var starkare.. Så stark så jag till o med kunde stå bland mina vänner som rökte.
Efter den kvällen var jag fast besluten av att aldrig börja igen, jag skulle skämmas för mycket om jag gjorde det.
De värsta var över, suget fanns inte längre jag tyckte mest att alla som rökte luktade så förbannat illa.

Idag ett halvår senare så mår jag toppen!
Kilona jag gick upp gick jag ner lika snabbt när jag fick Gottfrid.
Mitt immunförsvar som annars har varit rätt kasst har blivit otroligt mycket bättre.
Blodcirkulationen har kommit igång och jag fryser inte lika lätt längre.
Mitt blod har blivit bättre.
Hyn har fått en helt annan lyster och jag känner mig så mycket fräschare!
Allting smakar och luktar helt annorlunda.
Konditionen har blivit galet mycket bättre.
Tänderna har blivit vitare..
Jag känner knappt någon ångest längre..
Humöret har blivit bättre och framförallt ekonomin har blivit det.
Röker man som jag i snitt ett paket dagligen så tjänar man drygt 18.000:- per år av att bara sluta röka.
Något man kan göra nå mycket roligare för..


Sex månader..
Inte ett enda återfall o inget ska det bli heller!
Bloggen är en stor anledning varför jag inte faller tillbaks, jag skulle skämmas av att vara tvungen att skriva det.
Tack till er alla som trodde på mig men ett ännu större tack till er som inte gjorde det., jag älskar att bevisa folk fel o jävlar va fel ni fick..  haha IN YOUR FUCKIN FACE!!!! ;)


Jag har förstått att jag slutade på ett väldigt unikt sätt..
Dom flesta börjar dra ner på rökningen, bestämmer ett sluta datum och har hjälpmedel som nikotinplåster/tuggumin eller liknande. Säkert det bästa för dom flesta..
Men jag gillar att inte vara som alla andra, jag sa redan i början av 2008 att 2009 skulle jag vara rökfri och den 13december tog jag mitt sista bloss..
Den 13 december började jag andas fritt! ;)

Såå... Till er som kämpar att sluta så har jag bara ensak att säga.. Fortsätt kämpa!
I slutet är det verkligen värt det.
Och till er som funderar på det, sluta fundera o gör något åt saken.

/ En rökfri STOLT Isabelle! ;)




Projekt sluta röka; 129dagar fri!

Hejhopps!
Hittills idag så har magen varit relativt lugn.. -PEPPAR PEPPAR-

Har varit ute med Gottfrid på en promenad, vi sprang lite också.
Fan va skönt det är att springa egentligen, har tidigare knappt kommit 50meter utan att vara andfådd tack vare dom där jävla ciggen men nu när man är rökfri så är konditionen galet mycket bättre! ^^

Jag har faktiskt varit rökfri nu i 129dagar o fan vad jag är stolt!
Jag är faktiskt lite chockad själv över att jag klarade av det.
Att jag bara vaknade upp en morgon och beslutade mig att jag skulle sluta, helt utan hjälpmedel, inga tuggummin eller nikotinplåster eller något annat skit utan bara ren jävla vilja!
Envishet kommer man längst med ska ni veta för nu sitter jag här 129dagar senare o är fortfarande rökfri! :D

Näe nu ska jag sätta igång o plugga lite engelska.
Blir inge skola idag..
Vi hörs senare! ♥



Jag vill ha en cigg!!!

Visst att jag har varit rökfri nu i 116dagar men fyfan vad jag känner suget efter cigg just nu!
En jävla massa sprit o en jävla massa cigg... Livet är bläh!
Första gången jag är riktigt glad att jag bor här i Bergsjö och att kiosken stänger kl 21.00 för annars hade jag nog gått dit o köpt cigg för fyfan vad röksugen jag är.
Jag är galet irriterad och jag vet att det inte skulle hjälpa med en cigg, men fyfan vad gött det skulle vara!
Åh vill inte falla tillbaks nu när jag hållt upp sålänge..



Rökning dödar!

Tänkte köra lite uppdatering om rökningen. .
O Varnar för en bild som visar verkligheten..

Jag har inte fått några återfall utan har nu vart rökfri i 58dagar.
Jag har alltså inte rökt på drygt två månader och jag är förbannat stolt över mig själv!

Det jag är stoltast över är att jag inte rökte när jag var ut o festade i Gävle.
Är faktiskt själv chockad över att jag lyckades stå emot, o framförallt över att jag lyckades stå därute medans mina vänner rökte. Inte något snack om "Bara ett bloss, ett bloss kan inte skada" utan jag tog inte ett enda jävla bloss!
Det var första gången någonsin i hela mitt liv som jag festade utan att röka, det kändes skumt men det kändes förbannat bra.. Min vilja var starkare än suget.
Visst, ibland o rätt ofta om jag ska vara ärlig känner jag suget efter en cigg, men jag känner inte för att röka endå.. Jag skulle känna mig äcklad över mig själv om jag gjorde det.

Jag tror vem somhelst kan sluta röka bara dom har viljan till det.
Jag tror människor egentligen kan göra vad fan dom vill bara dom har viljan till att göra det!
Det är enbart vi själva som sätter hindren, ingen annan!

Personer som fortsätter röka o säger att det är gött och att det är så trevligt kan väl knappast mena allvar!
Vad är det som är så "gött" med rynkor, lungcancer, gula tänder och en jävla vidrig anderäkt?

Visst jag kan hålla med om att rökning är jävligt socialt för det är de.
Det är faktiskt en stor del till varför man fortsätter.
Många ser även ciggen som en vän som alltid finns där som aldrig sviker, det gjorde även jag.
Men låt mig säga lite saker om den "vännen" ...

Den vännen är en riktig jävla snyltare. En hora skulle man kunna säga.
Han finns enbart där för att du betalar honom, han sprider sjukdomar samtidigt som han får dig att lukta illa som fan o din munhygien blir bara sämre var dag som går och han leder dig till en tidig plågsam död.
Trevlig kompis vah?

Rökning är inte ett dugg glamoröst.. Det är vidrigt!
Så till alla er som försöker sluta röka, fortsätt kämpa!
Till alla er som har slutat, ge er själva en stor jävla applåd för det är ni värd o fall inte tillbaks i skiten!


Är det verkligen så "gött" att röka?!



Bild: google.

Hur tror ni det gick med rökningen?

Godmorgon!.
Är fortfarande helt seg o kommer nog ta ett bra tag för mig att återhämta mig efter denna helg.
Gävle förstör mig haha. .
Nu är jag äntligen hemma iallafall, vilket känns underbart.
Drömde en mardröm inatt som påminnde mig att jag har mycket att göra så idag efter skolan så blir det att städa o plugga.

Förresten ni kanske undrar hur det gick för mig med rökningen ihelgen..
Vad tror ni? Tror ni jag lyckades låta bli eller tror ni att jag fall tillbaks?..
Jag kan stolt meddela att jag INTE rökte något, varken på fredan eller lördan.
Jag lyckades tillomed följa med folket ut när dom rökte o själv så stog jag o sög på ett rosa sugrör haha.
Så nu har jag för första gången i hela mitt liv festat utan att ha rökt.
Jag är sjukt stolt över mig själv.
Nu har jag vart rökfri i 51dagar o fler lär det bli :)

Nu ska jag ta o läsa lite bloggar, har ju inte haft tillfälle för det under hela helgen.
Vi hörs mer senare.
Ciao!

Låt mig inte börja igen..

Hejhopp!
Tänkte kladda ner ett snabbt inlägg innan jag ska packa ner datorn o röra mig mot bussen.
Åker ju somsagt till Gävle idag..

Ska ut med Tessan imorgon men är lite smått orolig.
Jag slutade röka för 47dagar sen, o sen dess har jag inte heller festat då rökning o alkohol har någon jävla dragningskraft till varandra. Är så sjukt jävla rädd att jag ska falla tillbaks!
För jag vill verkligen inte det! Men måste erkänna att när jag ser någon stå o röka vissa gånger så blir jag riktigt sugen själv, och jag har svårt att kontrollera mig att inte röka när jag är nykter hur svårt kommer jag då inte ha på fyllan då man knappt har några spärrar eller förnuft?
Men det är upp till bevis.. Hoppas min vilja är starkare en suget.


Btw, det är jävla bakteriedödande skiten jag fick av tandläkaren känns ju förfan som att tungen fräts bort!
Ingen skön känsla alls ska jag ta o berätta!

Nu så ska jag stänga av datorn o kirra ihop det sista.
Nu har jag lite packning jämfört mot vad jag brukar ha men tror endå inte det finns någon som har så mycket med sig för att stanna typ två dagar. haha. .
Jaja, vi hörs mer när jag är i Gävle..
Hade så underbart sålänge! ;)
Ciao!



Nu har jag vart rökfri i 37dagar! ;D

Jag har knappt skrivit något om mitt sluta röka projekt på senaste..
Har inte fallt tillbaks utan har faktiskt vart rökfri nu i 37dagar :D
Vilket även innebär att jag har vart nykter i 37dagar vilket inte har vart lika roligt haha..

Hursomhelst så är den riktiga kampen att inte börja röka igen.
För frestelsen finns överallt o alla röker överallt vilket är grymt störande.
Det borde bara vara så att man får röka på vissa utvalda platser.
Varför ska icke rökare bli drabbade för?
Passiv rökning är farligt det med.

o shit vad man har insett att det verkligen STINKER om människorna.
haha som jag så snällt vräkte ur mig till min syster.
" Ramona du behöver inte duscha du stinker som en jävla askopp påengång iallafall.."
Tycker synd om alla människor som var tvungen att sitta bredvid mig på bussen o så som inte rökte själv.
Jag ber om ursäkt för att jag lukta illa! haha :P

Nej jag hoppas verkligen inte att jag faller tillbaks.
Skulle skämmas så sjukt mycket över mitt misslyckande då.

Har någon av er lyckats sluta röka?





Segaste dagen?


Hejhopp!
Då var det Juldagen då, en av årets segaste dagar.

Jag ska inte äns ut och festa som jag och så många fler gör just den här dagen.
Vågar inte dricka om jag skulle få för mig att röka och vill verkligen inte falla tillbaks på det så då låter jag bli alkoholen helt enkelt.

Nyårsafton blir det nog inte heller någon alkohol :O
Ska ju troligtvis flytta dagenefter och då vill jag inte direkt vara bakis.
Så kommer nog fira in det nya året nykter vilket faktiskt känns förbannat bra :)

Kommer nog inte dricka förän i slutet av Januari då jag ska ut med Tessan.
jaja..
Nej somsagt, har ingen blogglust såhär vid juldagarna.
Så vi hörs.
Ciao!


12 dagar som rökfri ;D

10dagar som rökfri! ;D

Bland all städning och tvättning tar jag en paus för att sätta mig ner och blogga litegrann :)

Jag har hittat en lägenhet här i Bergsjö, en etta på bara 30kvm men det duger bra för mig då jag kommer flytta härifrån i sommar iallafall. Ska bara bli skönt och få något eget igen.
Jag och syster ska dit och skriva några ansökningspapper ikväll men troligtvis så är lägenheten min. weej! ^^
Inflytt redan nu första januari isåfall..

Har stått och slagit lite på boxningsäcken idag också, det är så skönt att få ut lite aggressioner.
En sorts terapi skulle jag vilja påstå.
Har även kört lite med syrrans Orbi, kan man inte ta sig till Gävle för att träna så får man ta vad man har :P
Blir en promenad till affären senare också.


Mitt ätbegär efter jag slutade röka har börjat avta iallafall vilket känns jävligt skönt.
Men efter att legat sjuk i över en vecka, röksugen som ett as och frossat som en tok så har jag gått upp ett X antal kilon.
men heey.. Nu är jag äntligen rökfri iallafall o det är underbart ^^

10dagar som rökfri, damn im good! ;)
Nu gäller det bara att man inte får något återfall och faller tillbaks för det vill jag INTE!.
Det svåra är nog inte att bli rökfri, utan det är att se till att man fortsätter vara det.
För hur många har egentligen inte lyckats med att sluta röka men har sen fallit tillbaks..
Det är alldeles för många och jag har själv vart en av dom, och vill defenitivt inte att det ska hända igen.
Nej 2009 ska bli ett mer hälsosamt år, utan rökning och med mer träning :)


Håller ni på att sluta röka? Eller har ni lyckats sluta?




Nu är det dags för mig att fortsätta städa.
Det är rätt så mycket för att vara ärlig hehe.
Hörs mer senare.
Ciao!



bloglovin

fjärde dagen som rökfri! ;)

Jajjamensan..
Nu har det gått fyra dagar sen jag tog ett bloss av cancerpinnarna :P

Irritationerna börjar minska och känner inte att jag behöver äta hela tiden som jag tidigare kände hehe.
Jag lovar att jag kommer gå upp mer under denna sluta röka period en vad dom flesta gör under en hel graviditet haha.
Men sånt är livet..
Är jävligt stolt över mig själv iallafall, trodde inte att jag skulle klara av att sluta med det här jävla röksuget helst inte när jag har blivit utsatt för den ena påfrestelsen efter den andra.
Det är ett bevis på att har man viljan så lyckas man med allt.
Skulle se det som ett stort misslyckande om jag tog en cigg nu och jag verkligen hatar att misslyckas.

Dock så blir man bra rastlös när man inte röker.
Jag är så van vid det, när jag har tråkigt så tar jag en cigg.
När jag pratar i telen så kedjeröker jag.
När alla andra röker så empatiröker man.
På så sätt så har ju cigaretten blivit en polare lixom, men den jävla polaren är det dags att dissa.. ;) 

Nej nu ska jag ta ett stort glas vatten, allt detta skrivande om rökning gör mig bara ännu röksugnare haha.
Sen så ska jag packa ihop det sista, mitt tåg går 17:14 så ska ta bussen som går om drygt en timme.
Hörs mer när jag är hemma i Kära lilla Bergsjö, ska faktiskt bli skönt att komma hem :)

Ciao!




Dag 3 som rökfri.

Då har jag gått in i min tredje rökfria dag då..
Det får snart lov att bli lite enklare iallafall för jag känner hela tiden att jag vill slå ihjäl någon hehe.
Man kan ju verkligen snacka om att humöret åker en riktig jävla Berg o Dalbana, ena sekunden är man glad, andra ledsen o den tredje så vill man bara slå ihjäl o skrika på första bästa man ser.
Har man då ADHD som mig och knappt någon impulskontroll i vanliga fall så kan det sluta rätt illa.

Man skulle faktiskt kunna jämföra mig med att jag skulle vara besatt eller någonting liknande.
Men jag ska klara av det här, TRE dagar nu är ju jävligt strongt tycker jag.
Helst utan något form av hjälpmedel, gillar inte sånt att man ska sluta lägga pengar på nå skit för att börja lägga det på något annat skit.
Då tycker jag hellre att man ska belöna sig själv med något, själv så ska jag belöna mig själv med en utomlandsresa till Italien i sommar för efter det här så är jag verkligen värd det :P

Några tips för att minska röksuget fick jag iallafall igår, man ska..

- Äta regelbundet.
- Dricka massvis med vatten.
- Lukta ur äckliga askoppar (spyrexlex ab)
- Äta morötter.
- Ut o promenera.

jaa o så massor av fler.

Har ni några tips?




Att sluta röka ger mig mardrömar.

Jag blir tokig!

Jag svettas hela jävla tiden pågrund av det här med att sluta att röka plus att jag har sömnsvårigheter till tusen.
När jag inatt lyckades somna så vaknade jag säkert upp minst 10ggr i panik för jag hade drömt att jag kliat sönder hela min tattoo.. haha lyckat eller inte.

Aja klockan är efter tolv så nu är jag inne på min tredje rökfria dag o allt jag vill är att ta ett helt jävla ciggpaket o bara röka upp, men jag ska stå ut.

Neej, nu blir det att kika klart på en film o sen är det dags att försöka sova.
nattinatt.




48 timmar rökfri.


Doft och smak återvänder

Redan efter 48 timmar utan rökning börjar nervtrådarna till lukt- och smaksinne återhämta sig och går snabbt tillbaka till samma nivå som hos en person som aldrig rökt.




Hejhopp!
Jag håller somsagt på att sluta röka o med mitt humör så gör det att jag inte direkt är så bloggsugen om ni förstår vad jag menar ;)

Picky den lilla idioten kom ju självklart fram hit in till vardagsrummet och rökte precis, började skrika som fan på honom för tycker det är så jävla RESPEKTLÖST!
Precis som hans lilla afrika polare Wesh. USCH!

Två dagar nu med två idioter men inte ett enda bloss o inga hjälpmedel alls, damn im good ;)


Någon annan som håller på eller har lyckats sluta röka?




jag hatar er alla ( iaf just nu)

Jag som alltid annars brukar frysa svettas nu som en idiot trots att jag har fönstret öppet och allt.
Anledningen? Jo jag har inte rökt på hela dagen.
Jag vet, jättebra men det är förbannat jobbigt! .

Efter morgondagen så har jag vart rökfri i 48timmar och då har man inte det själva "fysiska" beroendet längre utan enbart det psykiska. Saken är väl egentligen att det psykiska beroendet är det värsta eller vad säger ni?

Jag är verkligen irriterad hela tiden!
Men är det så jävla konstigt när man bor tillsammans med två idioter varav den ena är en chimpans från Libyen och den andra en riktigt hatisk Bög som flänger runt med armarna och skriker om hur värdelösa alla andra är.
Plus att dom röker hela tiden och överallt! På toaletten, här i vardagsrummet, köket jaa ÖVERALLT! ..

Nej usch ska inte äns tänka på allt blir bara så jävla irriterad. .
Godnatt.

Inge mer idol.

Jahapp då var det slut tittat på Idol för min del.
Lars åkte ut och då finns det ingenting intressant med det skitprogrammet längre.



Hostar som bara den o är röksugen som ett as, lyckad morgon? nej.
Men ska stå emot ett tag till, första ciggen får absolut inte bli förän kl två.
Får helt enkelt hålla mig sysselsatt med något, inte direkt som det är det enklaste när man bor rakt ut i skogen som jag.

Usch o bläh för den här hålan..
Usch o bläh för det jävla nikotin jag vill ha just nu!..



andas fritt.

Fyfan vilken kamp det är att sluta röka egentligen..
Det är en drog som är för accepterad i samhället, vilket innebär att vart man än är så stöter man på någon som röker.
Att röka är så socialt, ciggen blir äns kompis typ.

Humöret som jag annars har ett jävla problem med blir ännu värre.
Humörsvängningar till tusen!
Ena sekunden så är man glad och precis som man brukar vara och andra sekunden vill man bara slå ihjäl någon och ställa sig o skrika eller bara lägga sig ner och gråta.

Det är en drog som kroppen har vant sig så sjukt mycket med genom alla dessa år så det blir svårt för den att vara utan den. Jag drabbas av kallsvettningar och kroppen känns som den ska brinna upp typ.
haha det är hemskt..
Hemskare en vad man tror, visst det är inte heroin.. men egentligen är det svårare att sluta med cigg då heroin inte är något man stöter på överallt.. Du kan direkt inte gå och köpa det på ica och du stöter inte på människor överallt som använder det öppet framför dig.

Att dom överhuvudtaget får sälja ciggaretter legalt är egentligen så sjukt påtanke på hur många det dödar.

Jag kämpar förfullt nu för att bli rökfri..
Eller andas fritt som dom sa på ohrah.. :P

Det känns förbannat mycket enklare att säga "andas fritt" än vad det känns när man säger "sluta röka".
Sluta röka känns mer som ett krav och det leder direkt till att man blir sugen på att gå ut och dra några bloss.
Medans andas fritt känns mer fridfullt.. något bra!

Jaa förfan innan året är slut så ska jag "andas fritt"¨..

igår rökte jag en cigg.
Idag har jag rökt en och en halv typ.
Vilket är enorma framsteg då jag brukar röka upp ett paket om dagen.

Jag ska lyckas!
ni som följer min blogg får helt enkelt stå ut med mitt dåliga humör här framöver haha.. (;

Nu ska jag fortsätta kolla på dexter.
Så vi hörs mer imorgon allesammans!



RSS 2.0